এখন পড়ছেন
হোম > অন্যান্য > শরীর-স্বাস্থ্য

সামান্য বীট আপনার ওজন সমস্যার সমাধান থেকে শুরু করে কি কি উপকার করতে পারে জানলে চমকে যাবেন

আজকের দ্রুত গতির যুগে সকলেরই প্রায় একই সমস্যা - হঠাৎ করে ওজন বৃদ্ধি হয়ে যাওয়া। সময়ে না খাওয়া, ঠিক করে ঘুম না হওয়া বা প্রায়শই বাইরের জাঙ্ক ফুড খেতে বাধ্য হওয়া - এইসবই আমাদের ওজন বৃদ্ধি হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। ফলে, পুরোনো জামা আর গায়ে হচ্ছে না - নিমন্ত্রণ বাড়িতে

ডেঙ্গুর আতঙ্কে শুধুশুধু না ভুগে, সাবধানতা হিসাবে এই সাধারণ জিনিসগুলি রাখুন খাদ্যতালিকায়

ডেঙ্গু নাম শুনলে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়ে মনে। মশার কামড়ে এভাবে যে মৃত্যু ঘটতে পারে তা নিয়ে কোনো ধারণাই ছিল না কয়েক দশক আগে। বছর খানেক ধরেই ডেঙ্গু আতঙ্ক মাত্রাছাড়া আকার ধারণ করেছে। ডেঙ্গু মশার কামড়ে প্রতিদিন প্রাণ যাচ্ছে মানুষের। ডেঙ্গুর লক্ষণ প্রকাশিত হলেও অনেকেই তা বুঝতে পারছেনা এবং রোগ বুঝতে

এবার ওষুধেই হবে ১০০% ক্যান্সার নির্মূল? গবেষকদের নতুন দাবি ঘিরে বিশ্বজুড়ে আশার আলো

ক্যান্সার এক মারণ রোগ। যে রোগ এখন সাধারণ জ্বর সর্দি-কাশির মতন ঘরে ঘরে ছড়িয়ে পড়ছে। এ রোগের কোনো চিকিৎসা নেই। যার ফলে মৃত্যুর মুখে একের পর এক রোগী ঢলে পড়ে। সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে, আগামী কয়েক বছরের মধ্যে প্রত্যেক ঘরে থেকে একজন করে ক্যান্সার আক্রান্ত রোগী দেখা যাবে। যা নিয়ে চিন্তার

পেঁয়াজের জন্য চোখের জল না ফেলে বাড়িতেই সহজে করতে পারেন সমাধান! কিভাবে? জেনে নিন বিস্তারিত

পেঁয়াজের দাম নিয়ে ইতিমধ্যে নাকের জলে চোখের জলে অবস্থা সাধারণ নাগরিকের। পেঁয়াজের ঝাঁজ সামলাতে নাজেহাল হতে হচ্ছে সবাইকে। পেঁয়াজের বাজার দর রীতিমতো অগ্নিমূল্য। 70-80 পেরিয়ে ক্রমশ পিয়াজের মূল্য দেড়শ টাকা/ কেজি হতে চলেছে। এই পরিস্থিতিতে সাধারণ মানুষের মাথায় হাত পড়েছে। কারণ রান্নাঘরে মধ্যবিত্তের নিত্যপ্রয়োজনীয় জিনিসের মধ্যেই পরে পেঁয়াজ। পেঁয়াজ ছাড়া

ট্যাগড

নিয়মিত সয়াবিন খান? নিজের অজান্তেই যে যে উপকার গুলো পাচ্ছেন জানলে চমকে যাবেন

সয়াবিন আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আপনি সয়াবিন নিয়মিত খেলে বিভিন্ন সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। প্রোটিন সমৃদ্ধ সয়াবিন নিয়মিত খাওয়ার ৫ টি সুবিধা জেনে নিন - ১. তৈলাক্ত ত্বক - যখনই আবহাওয়া পরিবর্তিত হয়, তখন তার প্রভাব আমাদের মুখের উপর পড়ে। ধীরে ধীরে গরমের অনুভূতি বৃদ্ধি সকলেই টের পাচ্ছেন। গ্রীষ্মে

ঠিক করে ঘুমিয়েই ওজন কমানো যায়! অবিশ্বাস্য হলেও সত্যিটা জেনে নিন

আজকালকার দিনে বেশিরভাগ মানুষেরই সমস্যা হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া। এর প্রধান কারণ হচ্ছে, অনিয়মিত জীবনযাপন বা বাইরের খাবার খাওয়ার প্রবণতা। কিন্তু সবথেকে বড় কথা একবার মোটা হতে শুরু করলে, কিছুতেই তা আর নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হচ্ছে না। এদিকে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়মিত শরীরচর্চাও করে ওঠা সম্ভবপর হচ্ছে না সাংসারিক দৈনন্দিন কাজের

এই পাঁচটি কাজ করতে পারলেই ব্লাড সুগারকে কন্ট্রোলে রেখে ডায়াবিটিসের হাত থেকে বাঁচতে পারেন

নভো নর্ডিস্ক এডুকেশন ফাউন্ডেশন-এর গবেষকরা সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় বলেছেন, ভারতীয়রা রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ব্যর্থ হয়। তাঁদের মতে এর প্রধান কারণ রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা সঠিক রাখার প্রয়োজনীয়তা এবং উপায় সম্পর্কে সেভাবে সচেতনতা না থাকা। দেশে ডায়াবেটিসের ক্রমবর্ধমান প্রবনতার ক্ষেত্রে দুটি প্রধান কারণ রয়েছে বলেও জানিয়েছেন ওই গবেষক দল। আসলে আমাদের প্রতিটি

এক কাপ কফি আপনার কি উপকার করতে পারে – জানলে চমকে যাবেন

শীতের জবুথবু সকালে গরম ধোঁয়া ওঠা এক কাপ কফি, বা অফিসের ব্যস্ত সিডিউলের মাঝে মাথা ধরে যাওয়া অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে কয়েক চুমুক কফি! ভাবলেই মনটা ভালো হয়ে যায় - কিন্তু, শুধু আর মন ভালো করাই নয়! সাম্প্রতিক একটি গবেষণা কফির স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরেকটি নতুন যে দিক আবিষ্কার করেছে জানলে

Top
error: Content is protected !!